Česká republika
V ohrožení života volejte 112 nebo záchrannou službu 155. Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma). Pro děti a mladé Linka bezpečí: 116 111.
Slovensko
V ohrození života volajte 112. Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop, zdarma).
USA a Kanada
Volejte nebo pište SMS na 988 — Suicide & Crisis Lifeline. V ohrožení života volejte 911.
Velká Británie a Irsko
Volejte Samaritans zdarma na 116 123. V bezprostředním ohrožení volejte tísňové číslo vaší lokality.
Jinde ve světě
Ověřenou krizovou linku ve své zemi najdete přes Find A Helpline, nebo kontaktujte místní tísňovou službu. Pokud můžete, přesuňte se na bezpečnější místo a přizvěte důvěryhodnou osobu poblíž, zatímco hledáte pomoc.
Co říct
Nepotřebujete dokonalá slova. Můžete říct: „Necítím se v bezpečí a potřebuji okamžitou pomoc.“ Sdělte, kde jste a zda hrozí bezprostřední riziko, zranění, zbraň, léky nebo návykové látky.
Stránka naposledy aktualizována: 20. srpna 2026. Pouze obecné informace; nejde o lékařskou radu.